КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ МАССАЖА FASCIQ®

Методика использования проста и не требует специальных навыков: кладете ролл на пол, придавливаете его весом собственного тела, медленно перекатывайтесь по нему создавая давление на мышцы (ткани). Сначала может ощущаться боль, однако регулярный массаж, а также выполнение разных упражнений, улучшат состояние тканей. Вы можете самостоятельно регулировать давление, используя вес всего тела или его части. С целью уменьшить давление валик можно использовать стоя у стены.

Упражнения с роллом рекомендуется делать перед соревнованиями или большими физическими нагрузками, а также после спортивных соревнований для выведения отходов, продуцируемых клетками организма, из фасциальной сети.

Можно использовать на таких частях тела:

•  спина (при болях в нижней или верхней частях спины);
•  икроножные мышцы;
•  подколенное сухожилие;
•  ноги;
•  плечи;
•  шея.

ВЛИЯНИЕ МАССАЖА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ИЗДЕЛИЙ ИЗ ЕРР НА ОРГАНИЗМ:

•   Увелечение диапазона движений в суставах;
•   Улучшение перфузии тканей;
•   Повышение прочности мышц;
•   Стимуляция или успокоение мышц;
•   Уменьшение мышечной боли;
•   Обеспечение должного увлажнения тканей;
•   Высвобождение мышечных узлов (триггерных точек).

Материал: легкий крепкий экологически чистый EPP (дутый полипропилен).

Диаметр – 15 см

Длина-30 см