Нестабільна платформа Черепаха - нестабільна півкуля, надзвичайно зручний пристрій для тренувань рівноваги, стрункої постави, впевненої ходи.
-
Ефективно використовується в тренувальному процесі для розвитку координаційних здібностей, покращення між м'язевої координації, тренуванню глибоких м'язів тулуба.
-
Попередити болі в шиї, спині, колінах.
-
В реабілітації після травм та операцій на колінний та гомілково-стeпневий суглоби.
-
Тренуючись на «Черепасі», ми навчаємо тіло рівномірно розподіляти навантаження на суглоби. Завдяки заняттям м’язи ніг завжди у тонусі, покращується кровообіг, врівноважується напруга м’язів навколо колінного суглобу, формуючи ноги стрункими та привабливими.
-
Попереджує розвиток дистрофічних процесів у колінному суглобі, що призводять до артрозу та болю.
-
Рівномірно розподіляє навантаження на стопу при плоскостопості, а також при вальгусній деформації стопи та порушенні постави.
-
Покращує поставу, попереджує розвиток сколіозів, гіперлордозів і гіперкіфозів.
Загальна інформація
Переваги:
-
Площа купола на 30% більша від нестабільних платформ уже існуючих на ринку і ефективно тренуватись вільно стоячи на 2 ногах.
-
Безпечний –немає травмо-небезпечних частин. Нижня платформа працює як присоска, забеспечуючи максимальну безпеку під час занять.
-
Виготовлений з високоякісної гуми, легко миється.
-
Дозволяє беспечно займатися босоніж, його шороховата поверхня запобігає скользінню.
Легко займатись на нестабільних структурах:
-
Стоячи на м’ячі достатньо знаходитись у рівновазі – організм самостійно задіє глибокі м’язи, які відповідають за підтримку тіла у вертикальному положені.
-
Достатньо 15-20 хвилин щодня протягом 4 тижнів, для отримання помітного результату.